どっぷりアンチエイジング！

肌の調子が悪い、元に戻らない、などなんてことを、鏡を見ながら考えるようになったら、思い切って毎日摂っている食事を見直し、変えてみることをお勧めします。 食べ物（飽食の時代なんていわれて久しいですが、実は昔の食事の方が栄養 […]

近年のトレンドといってもいいのでしょう、さまざまな雑誌で記事になったりしている、ファスティングダイエットをしてみたところ、なんと３キロもの減量ができました。きれいになりたいという気持ちの強さで、ファスティングのつらい部分 […]

肌の表面の脂分によって汚れが吸着したり毛穴にダメージを与えたりすることも頻繁にあります。 何度も肌のトラブルを繰り返すことにより、シミやたるみを誘発指せてしまいます。 その予防のために最大のポイントは洗顔です。たくさんの […]

肌にシミが増えてしまうと、もっと若いのに！と言いたくなるほど老けて見られてしまいますよね。加齢に伴って、皮膚の回復力が弱化していき、日焼けに対して油断ができなくなりますから、日焼け対策は怠ってはいけません。 キャップや日 […]

エステでもシミやソバカスを目立たなくしたり、なくすというフェイシャルコースを設けているおみせがあります。シミなどをお化粧で目立たなくしようとしてもシミなどが完全にカバーできず、なんとかカバーしようとカバーのしすぎで厚塗り […]

顔にできるシワやくすみの要因の中で乾燥はぜったい無視できないでしょう。表面の乾燥が続くと皮膚の深い部分の潤いが保持できなくなり、細かいヨレ（昔は縮緬皺と言いました）が出て、しわができやすくなります。 目の周囲は水分蒸散の […]

以前、美白に重点を置いたスキンケア（高い化粧品を使えばいいというわけではありませんが、高い化粧品の方が効果が実感できることが多いのもまた事実です）製品を活用していましたが、肌にそぐわなくなり、保湿とアンチエイジングに主眼 […]

ちかごろ話題の一日一食健康法ですが、どういう若返り効果が期待できるのかと思う人も多いのではないかと思います。おなかがすいた状態になると分泌されるホルモン量が増えると言われているので、それに起因する若返り効果があると言われ […]

肌のシミ対策として有効なのは、パックすることです。美白成分及び保湿成分がたくさん配合されたフェイスパックをすることで、メラニンの生成を制御してくれて、透き通るような肌を創り出してくれるのです。うかつにも日に焼けてしまった […]

毛穴のお手入れに大切なのは肌の水分量を保つことです。肌が乾いてくると肌がざらざらした感じになってきます。毛穴のお手入れにはまず洗顔が重要です。念入りに泡だてたバブルで、力をいれないで洗顔。および、毎週末に、ピールを取り除 […]